Monkeyarms :)
Herregud, vilken träningsvärk jag har i armarna nu :) Jag och Emma hade en dejt på gymmet klockan fem och vi körde först kondis i 30 min. Jag på löpbandet och hon på crossen. Sen körde vi styrka i över en timme och det känns nu kan jag säga:) Chimpansarmar! Emma är så bra att köra styrka med också, hon är frukstansvärt stark och hon kör minst15-20 kg tyngre än mig på nästan alla maskiner och det gör att man själv tar i lite extra :) Vilket bara är bra :) Överlag är det bra med sällkap när man kör styrka också tycker jag, dels blir vilan mellan repsen lagom lång och så just att man får pepp att lägga på mer än vad man tror att man klarar av. Å så får man umgås samtidigt:) Bara fördelar :)
.
Nu ska jag lägga mig och läsa några sidor innan jag släcker.. Imorn är det måndag igen.. Men jag har haft den bästa helgen på länge och ser mycket fram emot allt som händer efter jobbet den här kommande veckan. Jag väljer helt enkelt att se det positiva istället för att gräva ner mig i det negativa:) Med dom orden, mina kära vänner, säger jag godnatt! Sov så gott :)
